Перейти к содержанию

Как анализируем AAPS мы?

Пример анализа AAPS: как мы ведём дневник диабета, как анализируем графики, как вносим изменения в настройки AndroidAPS.

Danger

ЭТОТ РАЗДЕЛ НАХОДИТСЯ В ПРОЦЕССЕ РАЗРАБОТКИ

Я много чего написала в предыдущем разделе "Как анализировать AAPS". А здесь покажу, как я применяю это на практике. Моё главное правило - когда что-то с диабетом идёт не так, я начинаю вести дневник. Я заметила, что когда я это делаю, то показатели диабета моего сына улучшаются. Думаю, причина - в осознанном внимании. Вспомнился забавный пример. В 2022 году я проходила курс "Nutrition and Healthy Living" ("Питание и здоровый образ жизни") Корнельского университета. И там было сказано, что единственный научно доказанный способ похудения - это каждый день взвешиваться. Фишка в том, что взвешиваясь ежедневно, человек начинает регулярно принимать правильные решения относительно своего питания - и в долгосроке это приносит результаты. Думаю, то же самое с диабетом.

Контекст

  • Диабет у моего сына Платона с 3-х лет (с весны 2021 года). Сейчас Платону 8 лет, то есть на момент написания этой статьи его стаж диабета - 5 лет. Сейчас учится во 2 классе.
  • Рост: 135 см. Вес: 30 кг.
  • Инсулин - Фиасп.
  • Помпа: Accu-Chek Combo. Почему я её выбрала - я написала в статье "Как выбрать помпу для Android APS?"
  • Мониторинг: Libre 2.
  • Замкнутый цикл AAPS настроен полгода назад (и, да, это точно нужно было сделать раньше! - если кто-то сомневается, то это очень классная штука, с которой вы будете крепче спать).
  • Спорт: 2 раза в неделю - футбол и 2 раза - плавание.

Как я веду дневник?

  1. Я делаю притскрин четырёх 6 часовых графиков за сутки из AAPS (это можно сделать в разделе "Просмотр журнала") и копирую два графика из Nightscout (с базалом и с Активным инсулином IOB + Активными углеводами COB). И копирую их на один лист на компьютере (я делаю это в gitbook.com, но подойдёт любой блокнот или word). Можно никуда и не копировать, но мне удобно, что я могу видеть все графики на одном листе и сразу записать свои выводы. При этом не нужно надолго забирать телефон у ребёнка (просто сделать 4 принтскрина) - и можно вдумчиво порассматривать графики. Вот так выглядит:
  1. Ниже я записываю проблемы или свои замечания по четырём пунктам: ночь, завтрак, обед, ужин. Если всё нормально, то просто пишу: норм.
  2. Наконец, если я вношу какие-то изменения, то записываю "что делали".

Как я вношу изменения в настройки AAPS

Мне не удобно это делать в самом AAPS на телефоне, потому что хочется, чтобы телефон был рядом с ребёнком, а если ребёнок будет прыгать рядом, то я не могу сконцентрироваться. Ну и менять настройки на маленьком экране я не люблю. В общем я это делаю на компьютере через Nightscout. Для этого переходите по ссылке своего сайта Nightscout -> вводите админский пароль (если требуется) -> нажимаете на три полоски в правом верхнем -> выбираете раздел "Редактор профиля".

Для каждого коэффициента я разбиваю сутки на 24 периода (то есть каждый час). Даже если в какие-то часы значение коэффициента одинаково, я не объединяю - так проще менять в дальнейшем. Хотя у взрослых, наверное, всё более стабильно - и можно разбить сутки на более длительные периоды (например, на четыре периода).

Многие диабетики спрашивают друг у друга, какие коэффициенты установлены. Естественно, их нельзя использовать для другого человека, но по ним можно понять приблизительный диапазон и подход. Поэтому, поделюсь (не используйте для себя!):

После того, как вы внесли изменения в настройки профиля в Nightscout, нажмите кнопку "Сохранить" и в самом AAPS активируйте профиль - тогда изменения применятся.

Info

Мария Теркина, опубликовано 27 марта 2026 г.

Пишу гайд по диабету. Если вы хотите предложить классный материал про диабет, напишите мне на termari123@yahoo.com или в Telegram @mariaterkina. Если нашли ошибку, то тоже пишите :)