Перейти к содержанию

Лайфхаки для AAPS

Сюда сохраняю чужие идеи практических приёмов и нестандартного использования AAPS. Как всегда, используйте аккуратно и взвешивайте риски.

Углеводы на глаз в AAPS

"Я делаю иногда так: когда на глаз считаю, завышаю углеводы. Записываю, к примеру, 50 углей, но не одной цифрой, а 5 раз по 10, прям сразу за пару секунд. AAPS сразу делает гораздо весомее смб на эти 50 углей, соответственно и эффект получше. А потом я уже наблюдаю за трендом сахара. Если вижу, что сахар начинает снижаться, при этом калькулятор предлагает еще до фига инсулина, т.к. углей не покрытых еще полно на борту, то я просто одну десятку убираю или две) Как раз на эту десятку Апс еще не доколол, и уже не доколет."

Записывать углеводы с минусовым сдвигом во времени

Если вы просто указываете углеводы в AAPS, а не вводите болюс, и хотите компенсировать быстрые углеводы, то можно записать углеводы на 15 минут раньше фактического времени, чтоб AAPS быстрее их взял в оборот и быстрее начал подкалывать SMB.

"У нас бывает на прогулке... наедим углей, до 30 бывает , сахар не растёт . Домой заходим и естественно все полезло. Ввожу угли как только заходим или по пути домой, откатываю время назад на 30 минут. Тоже хорошо проходит. Если сразу вводить угли, даже с повышенной целью, при активной прогулке, все равно много инса будет. А так норм👌"

Автоматическое отключение СМБ на ночь в AAPS

Есть диабетики, которые хотят отключать СМБ (микроболюсы, англ: Super Micro Bolus - SMB) на ночь. В основном из-за того, что боятся гипогликемий или просто считают, что и ВБС (временная базальная скорость) сама справится без СМБ. Но если выключать СМБ вручную, то можно утром забыть включить. Есть лайфхак, как это делать автоматически:

  1. В настройках СМБ ВЫключаете ползунок "Включать СМБ с повышенной ВЦ".
Отключение СМБ при высоких ВЦ в AAPS
  1. В разделе "Автоматизация" настраиваете автоматизацию, которая включает повышенную ВЦ (временную цель) на определенный отрезок времени, например, с 23.00 до 7.00 (480 минут). Кто-то может сказать, зачем ему повышенная ВЦ на ночь? Напомню, в AAPS всё, что выше 5,5 ммоль/л будет считаться повышенной ВЦ, даже 5,6 ммоль/л. Т.е. вам не обязательно ставить повышенную ВЦ 8 ммоль/л или 10ммоль/л. Ничего страшного не произойдет, если ваш целевой сахар 5,5 ммоль/л вдруг станет 5,6 ммоль/л.
Отключение СМБ на ночь в AAPS

P.S. Также отключение ползунка "Включать СМБ с повышенной ВЦ", отлично помогает не налить много инсулина при гипах или псевдогипах (когда ложишься на сенсор, сахар резко падает, а потом происходит резкий отскок вверх), ну и спасает от обычного шума, когда просто резкий скачок вверх.

Info

Мария Теркина, опубликовано 25 мая 2026 г.

Пишу гайд по диабету. Если вы хотите предложить классный материал про диабет, напишите мне на termari123@yahoo.com или в Telegram @mariaterkina. Если нашли ошибку, то тоже пишите :)